임신 초기, 기쁨에 심취하고 있을 때 갑작스레 이상한 냄새를 맡게 되어 구역질이나 식사 거부 등의 입덧 증상을 겪을 수 있습니다. 임신 기간 동안 입덧은 일상 생활을 방해하며 피곤하고 힘들게 만들 수 있습니다. 왜 임신하면 냄새에 민감해지고 입덧을 겪을 수 있는지, 입덧의 종류와 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.
임신 후 후각이 예민해지나요?
임신 후, 일반적으로 냄새를 감지하는 능력이 증가하지 않습니다. 임산부마다 특정 냄새에 예민해지면서 입덧 증상이 발생합니다. 만약 후각이 강하게 발달한다면 모든 냄새를 감지할 것입니다. 하지만 임산부는 특정 냄새에 대한 감각이 강해져서 해당 냄새와 유사한 냄새만으로도 입덧을 유발합니다.
입덧의 증상
입덧은 구역, 구토, 메스꺼움을 동반한 증상입니다. 하지만 모든 임산부가 입덧을 겪는 것은 아닙니다. 입덧은 개인마다 다른 정도로 나타날 수 있으며 심한 경우에는 외출조차 곤란하게 만들 수 있습니다. 입덧은 매우 다양한 형태로 나타납니다. 이제 각각의 종류를 알아보겠습니다.
입덧의 종류
1) 토덧
음식을 먹은 후 속이 울렁거리고 구역질 또는 구토를 유발하는 입덧입니다. 억지로 구토를 하기도 하며 위산으로 인해 식도 손상, 두통 등을 유발할 수 있습니다.
2) 먹덧
속이 비었을 때 울렁거림을 느끼는 입덧으로 아침에 일어났을 때 공복으로 인해 심하게 나타납니다.
3) 체덧
소화가 잘 되지 않고 배가 가득 차서 속이 더부룩하고 체한 느낌이 드는 입덧입니다.
4) 냄새덧
특정 냄새에 반응하여 입덧을 유발하는 증상입니다. 개인에 따라 다른 특정 냄새에 예민해집니다.
5) 남편덧
남편의 체취나 냄새가 입덧을 유발하는 증상입니다.
6) 침덧
입안에 침이 많이 고이고 삼키기가 어려워 침을 자주 뱉어내는 증상입니다.
7) 양치덧
양치질로 인해 입덧을 겪는 증상입니다. 약한 자극에도 입덧이 더 심해질 수 있지만 양치는 반드시 해야 합니다.
냄새로 인한 입덧 대처 방법
1. 냄새가 나는 곳을 피하세요. 역한 냄새가 날 수 있는 곳을 피하는 것이 좋습니다.
2. 물을 마셔주세요. 냄새를 피하기 어려운 경우, 물을 마시는 것이 일시적으로 효과적입니다. 시원한 얼음물이나 탄산수를 마셔 속을 풀어주는 것도 좋습니다.
3. 냄새의 원인을 제거해주세요. 냄새덧을 유발하는 특정 냄새의 원인을 제거하는 것이 좋은 방법이며, 남편덧이 너무 심한 극단적인 경우 남편과 각방을 쓰시는 분들도 있습니다.
마 무 리
임신 초기에 입덧을 겪고 있는 모든 임산부들에게 힘내시기를 바랍니다. 남편으로서 도움을 주고 싶었지만 사라져주는 것이 가장 도움이 되었다는 소식을 많이 접하게 되는 이유는 뭘까요. 남편들도 힘내세요.
함께 보면 좋은 글 추천
1. 임신 중 입덧과 매운 음식의 진실
2. 임산부 소화불량과 복부팽만의 원인과 해결방법
3. 임산부에게 필요한 변비 솔루션(feat: 푸룬주스)
'임신과 건강' 카테고리의 다른 글
| 임산부에게 필요한 변비 솔루션(feat: 푸룬주스) (2) | 2023.09.26 |
|---|---|
| 태아 성별 예측 : 각도법 얼마나 정확한가요? (1) | 2023.09.25 |
| 임산부에게 오메가 3가 필요한 이유와 잘 고르는 방법 (0) | 2023.09.10 |
| 임산부 소화불량과 복부팽만의 원인과 해결방법 (3) | 2023.09.06 |
| 임산부의 불면증 원인과 해결방법 (feat: 남편) (11) | 2023.09.04 |
